教育部為協助家長於暑假期間培養孩子良好的健康安全上網習慣，讓學生在安全、合理、合宜及合法的準則下，善用網路以豐富生活與學習。爰提出「一聽二規三動動，四感五慣六讚讚」易懂易記之內容，茲說明如下：
(一)一聽：傾聽孩子的需求。
(二)二規：對孩子上網作規範。
(三)三動動：每使用30分鐘3C產品，就要站起來活動10分鐘。
(四)四感：培養子女的歸屬感、愉悅感、成就感及意義感之高四感生活。
(五)五慣：培養人、事、時、地、物五種網路使用的好習慣：